Onda de doenças no inverno: pode treinar o seu sistema imunitário?

É possível treinar o sistema imunitário? Especialmente após o período do coronavírus, muitas pessoas pensam que o seu sistema imunitário foi enfraquecido pelo uso de máscaras e pelas restrições de contacto. Afinal, durante cerca de dois anos, o sistema imunitário não esteve praticamente exposto a quaisquer agentes patogénicos. Mas os especialistas discordam: Não existe tal coisa como "culpa imunitária". Um músculo quebra se não for desafiado regularmente - mas isto não se aplica ao sistema imunitário.