Estes 6 alimentos podem piorar as suas alergias

Se souber quais alimentos evitar, pode reduzir as crises alérgicas. Alguns deles podem surpreendê-lo: Aqui estão seis alimentos comuns a ter em atenção. Nozes Em pessoas com alergias sazonais, especialmente contra o pólen de bétula, pode haver reatividade cruzada com certas nozes como avelãs e amêndoas, que podem desencadear reações alérgicas semelhantes. Camomila A camomila pode piorar as alergias sazonais em indivíduos sensíveis, pois contém proteínas que imitam o pólen e às vezes podem causar erupções cutâneas ou sintomas respiratórios. Certas Frutas e Legumes Algumas frutas e legumes crus podem desencadear reações em pessoas alérgicas ao pólen devido a proteínas cruzadas, especialmente durante a época de alergias. Alimentos Picantes Alimentos picantes como pimentas e jalapeños contêm capsaicina, que pode aumentar os níveis de histamina e piorar sintomas como nariz escorrendo e olhos lacrimejantes. Álcool Bebidas alcoólicas frequentemente contêm histaminas e sulfitos, que podem exacerbar a inflamação, congestão e outros sintomas semelhantes a alergias em indivíduos sensíveis. Produtos Lácteos Alguns produtos lácteos, especialmente queijo curado e iogurte, podem conter histaminas que poderiam contribuir para a produção de muco e reações semelhantes a alergias.