67 minuten buiten verbeteren de geestelijke gezondheid drastisch

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 67 minuten per dag buiten moeten doorbrengen om zich geestelijk verfrist te voelen. Talker Research ondervroeg 2000 volwassenen in de VS en ontdekte dat 57% van de volwassenen meer tijd buiten wil doorbrengen. 68% van degenen die tijd buiten doorbrachten, gaf aan dat ze zich ontspannen voelden, en 64% zei dat ze helderder werden. Degenen die meer tijd binnenshuis doorbrengen, meldden gevoelens van depressie (38%), angst (33%) en eenzaamheid (32%). 6 van de 10 gaven aan dat te veel tijd binnenshuis hen gek maakt. Vakantie in de buitenlucht leidde tot minder stress (36%) en geestelijke oplading (33%).