Dłuższe spacery wspierają zdrowie serca i długowieczność

Źródło:: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Najnowsze badanie opublikowane w Annals of Internal Medicine pokazuje, że długi codzienny spacer przynosi więcej korzyści dla serca niż kilka krótkich. Dorośli, którzy chodzą dłużej niż 10 minut z rzędu, mają znacznie mniejsze ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych niż ci, którzy chodzą tylko krótsze dystanse.

Zakupy:

niż serca którzy

Leave a Reply