Langdurige slaapproblemen verhogen gezondheidsrisico's

Een studie van de Penn State University onderzocht de relatie tussen individuele slaappatronen en chronische ziekten. Ze identificeerden vier slaappatronen: goede slapers, weekend-inhaalslapers, mensen die lijden aan slapeloosheid en dutjes-types. Personen met langdurige slapeloosheid hadden een verhoogd risico op diabetes, depressie, hart- en vaatziekten en kwetsbaarheid. Ook frequente dutjes waren verbonden met een verhoogd risico op diabetes, kanker en kwetsbaarheid. We moeten meer inspanningen leveren om het publiek bewust te maken van een goede slaapgezondheid, Soomi Lee, hoofdonderzoeker.