Por Qué Siempre Deberías Quitarte el Anillo de Bodas Antes de Hacer Ejercicio

Los visitantes de los gimnasios a menudo llevan relojes inteligentes y zapatillas de moda, pero los expertos dicen que hay un objeto que siempre deberías quitarte antes de hacer ejercicio: tu anillo de bodas o anillo de compromiso. Neil Ditta de Angelic Diamonds advierte que llevar anillos durante el deporte puede atrapar el sudor, la suciedad y las bacterias, lo que puede provocar irritaciones en la piel, infecciones e incluso lesiones graves. Los gimnasios ya son puntos calientes para los gérmenes, y una encuesta reciente encontró que el 66 % de los propietarios de anillos nunca limpian sus joyas, exacerbando el problema. Los anillos pueden rayarse, doblarse o perder brillo por el contacto con pesas y equipos. Incluso los diamantes pueden astillarse, especialmente durante entrenamientos de alta intensidad como CrossFit o HIIT. El ejercicio también puede hacer que los dedos se hinchen, haciendo que los anillos aprieten dolorosamente o sean difíciles de quitar. En casos extremos, un anillo puede quedar atrapado en un equipo y causar una lesión grave que afecte la piel, los tendones o los huesos. Dado el riesgo adicional de perder el anillo debido a manos sudorosas y movimientos vigorosos, los expertos recomiendan quitarse el anillo antes de ir al gimnasio.