Das sind Philipps Übungen für starke Schultern!
Bei Philipp wird der ganze Körper durchtrainiert, heute wird der Fokus unter anderem auf die Schultern gelegt.
Vorgeschlagen:
Wir starten in einen neuen Monat, eine neue Bewegungswoche, einen neuen Tag UND wir starten durch – mit Philipp an unserer Seite finden wir Spaß an Bewegung, und das jeden Tag aufs Neue!
Bei Philipp wird der ganze Körper durchtrainiert, heute wird der Fokus unter anderem auf die Schultern gelegt.
Mittlerweile ein Klassiker: Donnerstag ist Sesseltag! Philipp zeigt stärkende Übungen im Sitzen, die helfen, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten.
Mobilisation, Koordination, Kräftigung – mit Philipp trainieren wir den ganzen Körper und sorgen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.
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