20-Powerminuten im Sitzen am Donnerstag
Donnerstag ist Sesseltag: Philipp bringt Energie in den Tag – mit kurzen Aktivierungs- und Kraftübungen im Sitzen für Zwischendurch.
Vorgeschlagen:
Kräftigende Übungen im Sitzen am Donnerstag
Quelle: KRONE.TV (Glomex)
Donnerstag ist Sesseltag, mittlerweile ein Klassiker. Philipp zeigt kräftigende Übungen im Sitzen. Ideal auch fürs Büro!
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